Rüyaların Mekaniği

İnsan rüya gördüğü anda vücutta bazı önemli değişiklikler olmaktadır. Adrenalin seviyesi yükselir, kan basıncı yükselir ve kalp daha hızlı atmaya başlar. Bu bilgi, kalp yetmezliği olan veya kalbi zayıf olan insanların neden uykuda ölebileceklerini de açıklamaktadır. Bu kişilerin kalbi rüya anında kalp atışları ve nefes alıp verme ritmindeki bu dengesiz ve anlık değişimlere dayanamayabilir. Rüya görme hadisesi REM uykusu denen, gözlerin göz kapakları altında ileri ve
geri doğru hızlı ve ani hareket ettiği bir evrede gerçekleşmektedir. REM uykusu uykunun 4. evresinde meydana gelir ve toplam uyku süresinin -25'lik gibi bir bölümünü oluşturur. Uykuya daldığınız andan itibaren rüya görmeye başlamanız 60 ila 90 dakika kadar sürmektedir. Tüm uykumuz boyunca 4 rüya evresini döngüsel olarak yaşarız, ve bir uyku süreci içerisinde 4 ila 7 kez Rem evresine girilebilir. Bu da bir insanın bir gecede 4 ila 7 rüya görebileceği anlamına gelir.

Rem uykusu süresince, kan basıncı ve kalp ritmi yükselip alçalmaktadır. Bu size her ne kadar vücudumuzun daha çok yorulduğu gibi gelse de, aslında durum tam tersinedir. REM uykusu sırasında vücut tamamen durgun ve kaslar tamamiyle hareketsizdir. Tüm gece yatağınızda o yana bu yana dönüyor olabilirsiniz ancak bunların hiç birisi REM uykusundayken olmuyor. Bu durum ise Rem Felci olarak bilinmektedir.